Tu penses être un peu trop perfectionniste ?
PRENDS DU TEMPS POUR TOI,
PENDANT 3 JOURS !
Je te propose un boot camp gratuit pour transformer un déclencheur de stress que je rencontre chez 98% des femmes en stress chronique, épuisées ou en burn-out : le perfectionnisme !
Moins perfectionniste & et plus sereine ... ça te tente ?
Et bien voilà 3 JOURS pendant lesquels tu as la possibilité de transformer ton MENTAL face à ton message tyranique "SOIS PARFAITE"
Quel est le programme ?
Pourquoi changer ?
Lorsque tu es perfectionniste, tu as de la difficulté à travailler en équipe et à déléguer.
Cela a des conséquences dans le domaine professionnel mais également dans ton couple.
Tu es exigeante avec toi et les autres donc tu finis par tout porter sur ton dos, au point de générer chez toi un stress chronique et de l'épuisement.
Tu doutes constamment de toi-même et tu n'acceptes pas tes limites et tes imperfections, cela a des conséquences sur l'image et l'amour que tu te renvoie mais également sur ta confiance.
Tu es une éternelle insatisfaite incapacble de lâcher prise.
Tu ressens très souvent de l'anxiété, de la honte et de la culpabilité.
Tu es ta propre fabrique à burn-out !
1
Prendre conscience
Je t'explique ce qu'est le perfectionnisme et comment cela génère du stress. Tu prends conscience chez toi, de l'endroit où il se place et quelles en sont les conséquences pour toi.
2
Tu détermines un objectif de transformation
Dans chaque situation stressante déclenchée par ton "sois parfaite" tu rééduques tes nouvelles pensées, paroles et actions.
3
Tu revois tes exigeances à la baisse pour augmenter ta sérénité
Tu regardes tes peurs dans les yeux et tu réalises qu'une baisse de tes exigeances dans certains domaines a des conséquences positives.
4
Tu te détaches du regard des autres
Tu te recentres sur toi et tu donnes moins d'importance aux autres et à leur regard.
5
Tu casses tes pensées dysfonctionnelles
Tu mets en place des outils et une petite routine pour garder le cap sur le long terme.
Quel est l'objectif ?
Pour quel résultat ?
Après le boot camp, tu auras fait quelques pas vers :
- un état d'esprit plus détendu face à tes habituels "je dois...", "il faut..."
- une capacité de lâcher prise face à ton humaine imperfection
- moins de tyranisme envers toi
- plus de sérénité au quotidien
Tu veux aller plus loin ?
Si tu as envie d'aller beaucoup plus loin pour réguler ton stress et le transformer à long terme, sortir de l'épuisement et éviter des burn-outs à répétition, le programme "L'expérience REBOOT" va changer ta vie petit pas après petit pas.
