Pour les working girls stressées qui souhaitent 

sortir de l'épuisement et  ne plus y retomber.

  MARRE D'ÊTRE GRISE ET ÉPUISÉE !  ENVIE DE PÉTILLER !

 Combien de temps vais-je t'accompagner ?


 Tu veux des détails ?


VOILÀ CE QUI T'ATTEND PENDANT LES 24 SEMAINES 

QUI VONT ÊTRE MAGIQUES

  • Apprendre à  écouter son corps et ses émotions et mettre en place les bonnes actions
  • Réapprendre à respirer correctement surtout dans les périodes de stress
  • Renforcer son nerf vagal pour ne plus se sentir en insécurité toute la journée
  • Entretenir correctement sa physiologie pour améliorer sa réponse au stress
  • Savoir lâcher prise
  • Construire un mental positif et concentré sur l'abondance
  • Se créer une mindset de warrior pour être capable de prendre de la distance
  • Savoir créer de l'énergie mentale et émotionnelle haute et stable
  • Eliminer les habitudes qui créent de la surcharge mentale
  • Retrouver un sommeil réparateur
  • Eliminer la fatigue et l'épuisement de son corps et de son mental
  • Apprendre à planifier des objectifs et des tâches sans stress
  • Améliorer son organisation et sa plannification pour ne pas générer de stress
  • Améliorer son environnement matériel pour qu'il devienne moins stressant
  • Cesser de procrastiner sur ce qui est important pour toi
  • Changer son rapport au temps
  • Cesser d'être tyranique avec soi ou avec son entourage
  • Renforcer son estime de soi et travailler sa confiance en soi face aux difficultés
  • Mettre en place des habitudes anti-stress mental et émotionnel sur le long terme


Imagine un instant !


La méthode REBOOT en 6 objectifs principaux

Je ne te parle pas seulement de gérer de stress, je te parle de le transformer, de le dompter pour qu'il ne soit plus jamais source d'épuisement dans l'atteinte de tes objectifs. 

Chaque semaine des changements !

Je vais te suivre de très, très près pour m'assurer que tu puisses de nouveau pétiller dans ton business, ton job et  ta vie personnelle.

C'est le moment d'attraper ta baguette magique et 

d'apprendre à t'en servir 

pour obtenir la sérénité dont tu rêves depuis si longtemps.

Je rejoins cette expérience !

Un accompagnement à la transformation 

sur 24 Semaines pour une réussite optimale

  

Confortablement installée chez toi 


 

12 coachings de groupe, toutes les 2 semaines via zoom. Tu n'es plus seule ! Tu vas découvrir la puissance motivationnelle du groupe. 

C’est ton rendez-vous régulier pour te booster sur une transformation, avoir des réponses à tes questions, avoir du feedback sur le travail que tu as réalisé. Je coache ton mindset et je t'apporte le soutien nécessaire pour sorir de l'épuisement lié au stress.

2 rencontres ONE on ONE, via zoom, pendant  1 heure, pour aller en profondeur sur des croyances limitantes en fonction de tes besoins et particularités propres à ton stress et à ton épuisement


Un groupe privé  pour échanger avec toutes les femmes de la communauté "du stress au strass", se souternir et ne plus se sentir seule dans les moments stressants.

"le cercle des fées".

Accède dès ton inscription au programme de formation. Intègre et avance à ton rythme. Regarde les vidéos, fais les exercices, une étape après l'autre. Tout est à disposition 7 jours sur 7, 24h sur 24, pour s'adapter facilement à tes disponibilités.


Qui suis je ? 


Je suis une botteuse de stress et d'anxiété !


Formatrice, coach et master-coach certifiée en neuro-sciences appliquées et consultante en transformation du stress pour femmes performantes !


J'adore ce sentiment de puissance lorsqu'on est  actif et que l'on utilise chaque moment de façon intelligente. 

Être efficace et productive,  avec une dose de lâcher prise,  en restant sereine physiquement, mentalement et émotionnellement, voilà l'objectif ! Et c'est possible lorsqu'on a appris à écouter certains messages et à les transformer  ou générer correctement et au bon moment.


Laisse moi t'aider à botter ton stress hors de ton corps et hors de ta tête ! 


Comment en suis je arrivée là ?


Juriste de formation,  chef d'entreprise, je n'ai pas compris tout de suite pourquoi s'intéresser au stress !  


Mais mon métier s'est chargé de me l'enseigner avec 2 "burn-out".

Je me suis sentie dévalorisée, épuisée et honteuse. Comment avais je pu être aussi faible ? 

Et puis j'ai compris que c'était la perfectionniste et la femme forte que je suis qui m'avait mise dans cet état, chaque jour, à petits pas, dans cet état.

Je n'étais pas faible, j'étais trop forte pour plier et mon corps tirait la sonnette d'alarme.

Je ne savais pas comment me remettre sur pieds et régler le problème.J'ai expérimenté des moments de grande anxiété et là j'ai dit STOP !

Et puis un jours j'ai compris que j'étais faite de 5 couches et chacune avait besoin que je m'occupe d'elle !

Le jour où j'ai compris la puissance qu'il y a  à augmenter  et transformer  sa réponse physiologique, mentale et émotionnelle face au stress, alors je suis devenue une vrai passionnée puis une experte dans ce domaine, en continuant constament à me former.

Que disent mes clientes de la méthode ? 

Je n'aime pas partir à l'aveuglette !

Quel est le programme de la formation en détail ?

 Tu prends du recul face à tes déclencheurs de stress 

  • Tu fais ton check-up - tu analyses ton stress en profondeur pour reprendre le pouvoir
  • Tu comprends comment fonctionne ton stress pour te responsabiliser et prendre de la distance.
  • Tu comprends l'impact des messages chimiques dans tes réactions automatiques  face au stress.
  • Tu apprends à lâcher prise.
  • Tu inclus la pratique du S.T.O.P. dans ta vie pour mettre de l'espace dans ton  corps et ta tête.
  • Tu respires en cohérence cardiaque tous les jours.

Tu te crées des rituels et des routines à l'épreuve du temps 

  • Tu apprends à construire  une habitude pour créer du calme et de la puissance sur le long terme.
  • Tu mets en place des rituels de téléchargement, d’entretien et de nettoyage mental et émotionnel 

Tu gères ton stress physique et physiologique

  • Tu commence à rééquilibrer tes neurotransmetteurs en modifiant ton alimentation, ton activité physique 
  • Tu te mets en action physiquement et transforme ta fatigue nerveuse
  • Tu apprends à ne plus concerver les tensions physiques 
  • Tu mets en place un rythme respectueux du corps
  • Tu améliore ton sommeil 


Tu apprends à créer une énergie haute et stable

  • Tu reprends la main sur le fonctionnement de ton système nerveux face au stress - Reprogrammation !
  • Tu apprends à  t’auto-réguler, éviter de te faire influencer par son environnement émotionnel
  • Tu appronfondis ta capacité à entendre tes besoins et à choisir l'état dans lequel tu veux être


Tu deviens la master fée du mental positif et clarifié

  • Tu comprends et désamorce tes messages contraignants stresseurs 
  • Tu te libères de certaines croyances qui te limitent et te font stresser
  • Tu gères  et transforme tes pensées dysfonctionnelles
  • Tu apprends à désamorcer l’anxiété mentale
  • Tu sais charger le logiciel positif  dès le matin

Tu sais observer et te libérer de tes émotions négatives

  • Tu apprends comment utiliser tes émotions dans les situations de stress
  • Tu sais désamorcer le sentiment de souffrance ou de peur et leurs messages
  • Tu soignes ta communication pour plus de calme et de puissance
  • Tu te libères émotionnellement des résidus du passé pour qu'ils ne soient plus un déclencheur de stress

Tu sais te ressourcer et te recharger 

  • Tu sais comment fonctionne ton mentl et te émotions
  • Tu sais te donner du Feedback et faire un bilan
  • Tu sais faire les réglages nécessaires
  • Tu connais tes outils de ressourcements 
  • Tu sais programmer ton rechargement

Tu réapprends à pétiller à l'intérieur 

  • Tu apprends à respecter tes valeurs et tes besoins pour une vie plus alignée et une fée plus résiliente
  • Tu remets du sens et du plaisir dans ta vie
  • Tu renforces ton "image de soi" pour faire face au regard de l'autre
  • Tu travailles sur ton "amour de soi", pour t'accepter inconditionnellement
  • Tu développes ta "confiance en soi" face aux situations stressantes


Tu gagnes en puissance en étant plus organisée et focus

  • Tu sais te fixer des objectifs intelligents et écologiques pour toi
  • Tu renforces ton organisation et ta planification des tâches pour être sereine et confiante
  • Tu apprends à faire des choix et à dire non
  • Tu apprends à avoir un rapport au temps qui t'aide à ralentir dans ta tête


FUN et Ressourcement

  • Tu sais mettre ton ressourcement en arrosage automatique
  • Tu t'autorises à t'amuser comme une enfant
  • Tu sais faire  des challenges sans te mettre la pression
  • Tu fais ton vision board
  • Tu réalises ta bucket list et le planning qui va avec

Que disent mes clientes de la méthode ? 

Tu n'es pas là par hasard !

Mets de la magie dans ta vie en t'offrant 24 semaines de transformation !

QUESTION : Oui, mais concrètement, comment cela va se passer chaque semaine et  chaque mois avec le coaching ?

Une fois la réinitialisation effectuée, passons au renforcement.

QUESTION : Quand est-ce que cela commence ?

Le programme se libère le jour de ton inscription et le coaching commence 

mi-septembre pour te laisser le temps de faire les premiers tests et  d'expérimenter par toi même les premiers changements.

QUESTION : Pourquoi le programme est sur 6 mois ?

Ce programme est sur 6 mois car c'est la meilleure durée pour les femmes épuisées par le stress. Sur 6 mois,  tu peux intégrer plus sereinement et plus durablement le changement. 

Le premier trimestre tu sors du stress chronique et de l'épuisement.

Le second trimestre tu te réalignes, tu boostes ta confiance, tu te crées une vie épanouissante et nous faisons ensemble les derniers réglages. 

QUESTION : Oui, mais j'ai déjà tellement de choses à faire, vais je avoir le temps de regarder les modules, les travailler et profiter des coachings ?

Dans ce programme, le coaching est la clé et il a lieu toutes les 2 semaines en général, ce qui te laisse le temps de respirer ! Toute la méthode se trouve dans les coachings mais les modules sont aussi puissants, c'est la cerise sur le gâteau, le prachute doré !

QUESTION : Quelle est la différence avec le programme ZEN & Pétillante   ?

Rien à voir en terme de puissance et d'accompagnement. ZEN & pétillante est mon programme de gestion du stress.

REBOOT est la version revisitée de l'ancien programme BULLE D'OXYGENE et vise spécifiquement la sortie d'épuisement dû au stress, le rechargement physique et le renforcement mental. Le secret de son efficacité se trouve dans le coaching et le suivi individuel qui a été  recalibré pour s'adapter aux working girls. 

QUESTION : Puis-je t'envoyer mes homeworks  ?

OUIIIIIIII ! Tu dois m'envoyer tes homeworks, afin que je suive tes avancées de coaching en coaching. je te les réclames et tu les déposes sur un lien personnel.

QUESTION : Et si j'ai besoin de mon coaching individuel maintenant, 

c'est possible  ?

Tu peux prendre tes coachings individuels à n'importe quel moment, quand tu en as besoin, même si je te conseille de prendre le premier en fin de 1er trimestre et le second en fin de 2d trimestre.

Accompagnement Reboot  : 2250€

Prix lancement 1649,00€

J'ai besoin d'être accompagnée pour aller plus loin !